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The Rest Bath – Ein Ruhe Workshop für BIPOC

8. Juli 2023 14:00

Wie sähe dein Leben aus, wenn dein Körper und dein Geist tief ausgeruht wären?
Wie würdest du dich um dich selbst, deine Lieben und deine Aufgaben kümmern?

Schwierig zu beantwortende Fragen.

Denn die Strukturen der Überarbeitung, der Hang zu sozialen Medien und die schnelllebige Grind-Kultur halten uns in einem Zustand, in dem wir ständig aktiv sind, ständig produzieren müssen und zu erschöpft sind, um überhaupt zu spüren, was wir wirklich wollen und brauchen. Ausruhen ist ein revolutionärer Akt und daher ein politisches Instrument, um den Systemen entgegenzuwirken, die uns glauben machen, dass wir nur würdig sind, wenn wir etwas erreichen, und die uns ein schlechtes Gewissen machen, wenn wir uns eine Auszeit nehmen, um auszuruhen. Verlangsamung bedeutet, dass wir uns wieder mit uns selbst verbinden und ein größeres Gefühl der Stabilität, des Friedens und der Klarheit in allen Aspekten unseres Lebens empfinden können. Ausruhen ist ein Portal für Heilung und Selbstverbundenheit, das allen zur Verfügung steht. Inspiriert von Audre Lorde, Tricia Hersey, Tracee Stanley-Newell und vielen anderen, hat Isabelle Dikumbi „The Rest Bath“ entwickelt.

THE REST BATH ist ein Workshop, um sich durch Langsamkeit und Leichtigkeit beruhigen zu lassen. Hier erhältst du Impulse und Inspirationen für deine eigene Ruhepraxis, indem wir uns der Atmung, der sanften Bewegung und der Visualisierung hingeben. Es steht dir auch frei, gar nichts zu tun oder einfach ein Nickerchen zu machen. Ein Raum, um zu entschleunigen und sich wieder mit dem Rhythmus der Seele zu verbinden. Ein Bad nehmen in der Sanftheit des Seins.

Der Workshop findet auf englischer gesprochener Sprache statt. Dauer: 14-17 Uhr. Eintritt: frei

Um sich für diese Workshops anzumelden, schickt bitte eine Mail an fuehrungen@schwulesmuseum.de. Bitte fügt ein paar Zeilen zu eurer Position und Motivation hinzu.

Isabelle Dikumbi ist eine Schwarze Yogalehrerin und lebt in Berlin. Sie forscht im Bereich Heilung und Gesundheit, lernt Traditionelle Chinesische Medizin, Pflanzenmedizin, Massage und ist auch Sängerin und Musikerin, die die heilende Kraft von Klang und Musik erforscht. Ihre Mission ist es, uns daran zu erinnern, dass die Ressourcen für Heilung und Gesundheit bereits im Überfluss in uns vorhanden sind und allen als Wegweiser zur Verfügung stehen, um die Kraft unseres eigenen Körpers und unseres Wohlbefindens zurückzuerobern. Isabelle unterrichtet regelmäßig Vinyasa Yoga-Kurse, Restorative Yoga, Workshops über die Kraft der Stimme und Praktiken der Ruhe in Berlin. Sie hat auch das BIPOC Yoga Retreat „Nourish your Soul“ in Deutschland mitgestaltet.

Finde sie hier auf Instagram.

 

Grafik: Schwules Museum